“Caminhada do Bem” reúne centenas de pessoas na Serra Santa Helena

Cuidar da comunidade promovendo a integração social é um dos propósitos da Prefeitura de Sete Lagoas. Pensando nisso, foi realizada na manhã do último domingo (14) a Caminhada do Bem, uma iniciativa conjunta do programa “Mexa-se” e do Grupo Atitude, que realiza voluntariamente atividades físicas visando a prática de hábitos saudáveis. O evento contou ainda com um aulão de zumba, lanche e sorteio de brindes para os participantes. Iniciada às 7 horas da manhã, a caminhada deu sua largada na Praça São Pedro, no Jardim Arizona, onde educadores físicos aqueciam os participantes com muita música e descontração. Para participação do evento, a organização solicitou aos interessados que ofertassem suprimentos como papel higiênico e copos descartáveis, que serão doados para a APAE de Sete Lagoas. O presidente da APAE Francisco Raposo, que também esteve presente no evento, destacou a sua alegria pelas iniciativas em prol da instituição: ”O Mexa-se por si só já é um projeto maravilhoso e, quando ele se mostra disponível a ajudar a comunidade além das atividades físicas, nós enxergamos ainda mais o compromisso e a qualidade deste projeto. Quero agradecer em nome da família APAE pelas doações e dizer que iniciativas como esta ajudam e muito as nossas crianças”, afirma. Seguindo o trajeto, os atletas acompanharam a comitiva até a Serra Santa Helena, onde foram recebidos pelos professores de zumba do programa para atividades ao ar livre. O “Mexa-se” já atua em todas as regiões de Sete Lagoas, oferecendo exercícios físicos funcionais, atividades de cunho cognitivo, além de uma boa roda de bate-papo que acolhe as pessoas que frequentam os espaços. Através deste projeto, a população é atendida diariamente por profissionais de Educação Física nos períodos matutino e noturno, recebendo total apoio para a melhoria de sua saúde e qualidade de vida, como ressalta o coordenador Jaime Tolentino: “O Mexa-se é um projeto de saúde que deu certo e mostra o cuidado com a prevenção de doenças e combate ao sedentarismo. Ele muda a vida das pessoas, tornando os cidadãos mais proativos, produtivos e saudáveis”, ressalta. Mudança de vida Desde que foram instalados polos do programa “Mexa-se” em diversos pontos da cidade, os participantes notam grandes melhorias como a perda de peso e a redução de males como depressão, hipertensão, dores lombares e cervicais, índices de colesterol e glicose, por exemplo. Na oportunidade, foi possível testemunhar, através de relatos da comunidade, a eficácia do projeto e os reflexos positivos na vida das pessoas: “O “Mexa-se” foi a melhor coisa que apareceu para melhoria da minha saúde. Antes dele, eu tinha problemas de pressão alta e não conseguia nem abaixar para calçar meus sapatos. Hoje, minha pressão normalizou e minha resistência física é muito maior, estou conseguindo, inclusive, subir a serra a pé.” Antônio Martins, 66 anos, bairro Eldorado. “O programa “Mexa-se” veio para melhorar de vez a minha vida. Já eliminei 16 quilos em nove meses de projeto e a minha disposição melhorou de tal maneira, que hoje consigo fazer de tudo. Além disso, a convivência com as pessoas no polo é tão boa que a gente sente falta nos dias que não tem aula”. Maria Dalva Araújo, 50 anos, Boa Vista “Eu era uma pessoa sedentária, já estava hipertensa e com quase 94 quilos. Conheci o programa pelos outros polos e, quando ele foi instalado no meu bairro, foi uma grande aquisição para a comunidade. Atualmente, estou pesando 76 quilos e essa vitória foi alcançada através das atividades diárias realizadas no “Mexa-se””. Carmen Lucy, 37 anos, Jardim Arizona “Descobri o “Mexa-se” por meio da minha filha e desde que comecei a participar das aulas a minha saúde melhorou bastante. Hoje eu fico mais animado no dia-a-dia, disposto na execução das atividades e, devido à grande melhora na qualidade de vida, continuo me dedicando para alcançar resultados ainda maiores” Wilson José Rocha, 67 anos, Montreal