Sete Lagoas oferece aulas gratuitas de ginástica cerebral

Muita gente hoje se preocupa em ir à academia para malhar os músculos do corpo... Mas o cérebro também pode – e precisa! – ser exercitado. Por isso, de 15 a 18 de abril, o SUPERA Sete Lagoas abre as portas para a população de todas as idades exercitar o cérebro e assistir palestras sobre a importância de mantê-lo ativo por toda a vida, de maneira gratuita.

A academia de ginástica para o cérebro SUPERA de Sete Lagoas oferece à população a oportunidade de conhecer mais sobre o funcionamento do cérebro, participar de aulas, interagir com jogos e outras ferramentas para exercitar a mente e participar de sorteios de brindes. É necessário agendar um horário com antecedência pelo telefone.

“Estamos oferecendo esta semana especial para conscientizar a população acerca dos cuidados com a saúde do cérebro. Estamos á disposição para receber todas as pessoas interessadas em melhorar a qualidade de vida e a performance”, conta Simone Vilaça, diretora do Método SUPERA Sete Lagoas e especialista em ginástica cerebral.

A unidade fica na Rua Senador Salgado Filho, 235 - Canaã. Os telefones para contato são: (31)3176-3076 ou (31) 98011-3176. 

Mas como funciona uma academia para o cérebro?

O curso na academia do Método SUPERA é diferente de tudo o que você já viu. As aulas acontecem uma vez por semana e têm duas horas de duração.

O material didático exclusivo é diferenciado; os halteres dão lugar ao ábaco, principal ferramenta do curso que serve para fazer cálculos de forma prazerosa e bem diferente. Com o aprendizado, o aluno desenvolve o raciocínio e a coordenação motora.

E as atividades aeróbicas? Em uma academia de ginástica para o cérebro, elas ganham outro nome: as neuróbicas. São atividades que fazem com que seu cérebro saia da zona de conforto, criando novas conexões. Quer exemplos? Escovar os dentes com a mão não dominante, andar de costas, mudar o relógio de pulso, fazer um novo trajeto para o trabalho...

Além disso, em uma academia para o cérebro, os alunos usam jogos de tabuleiro, individuais ou em grupo, desenvolvendo habilidades cognitivas e socioemocionais, como estratégia, relacionamento e autoconfiança.

As apostilas com exercícios exclusivos, dinâmicas em grupo e vídeos motivacionais também fazem parte das aulas da academia, contribuindo para a aplicação de uma metodologia eficaz na estimulação cerebral.

Os professores são capacitados para orientar os alunos no uso dos “equipamentos”, estimulando-os a pensar nos desafios propostos e a solucioná-los sozinhos. 

Por que praticar? 

De acordo com a neurociência, os exercícios para o cérebro aumentam a reserva cognitiva, deixando o cérebro mais ágil para encontrar os caminhos necessários para nossas atividades diárias. 

“Graças à neuroplasticidade - capacidade do cérebro em se modificar de acordo com estímulos -, essa ginástica fortalece as conexões entre os neurônios, desenvolvendo seu potencial e melhorando as habilidades cognitivas, como memória, concentração, raciocínio, criatividade...”, explica Simone Vilaça, diretora da unidade SUPERA Sete Lagoas.

O cérebro é um dos órgãos mais importantes e essenciais para a sobrevivência. Sem ele não teríamos a capacidade de raciocinar, pensar e ter sentimentos. Além disso, o funcionamento do corpo também depende dele!

“Para ter uma vida saudável, não se pode deixar o cérebro nem o corpo de lado. É preciso praticar atividades físicas regularmente, dormir bem, beber muita água, ter uma alimentação balanceada e não se esquecer do órgão mais importante do nosso corpo. Exercitá-lo com desafios na medida certa é o grande segredo para a longevidade”, completa Simone. 

Por Ascom SUPERA