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Tai Chi Chuan é uma das práticas corporais da Medicina Tradicional Chinesa, realizada através de movimentos lentos e calma mental.
Quem pode praticar? Pessoas de todas as idades, de ambos os sexos, saudáveis ou portadoras de doenças crônicas sob controle.
Quais são os benefícios do Tai Chi Chuan?
- Auxilia na melhora do equilíbrio.
- Fortalece os músculos do corpo.
- Diminui a tensão muscular.
- Ajuda a melhorar a concentração.
- Proporciona mais disposição e energia.
- Combate a ansiedade e o estresse.
- Estimula o sistema nervoso e imunológico.
A inscrição pode ser feita minutos antes da aula.
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