10 sinais de que você está bebendo pouca água

Você costuma beber água todos os dias? Pode parecer difícil para alguns, mas muita gente esquece de ingerir até mesmo um copo desse líquido tão importante para o organismo. Você sabia que, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o correto é consumir, pelo menos, dois litros de água diariamente? Caso contrário, seu corpo e sua pele começam a transmitir uma série de sinais que indicam a carência dessa bebida.

Anda percebendo alguns desses sinais? Isso significa que você precisa beber mais água ao longo do dia.